有没有助眠的瑜伽音乐***(助眠瑜伽听着就睡着了)
今天给大家分享有没有助眠的瑜伽音乐***，其中也会对助眠瑜伽听着就睡着了的内容是什么进行解释。
简述信息一览：
瑜伽冥想音乐推荐
1、《Yemaya Assessu》是德国冥思音乐家Deva Prema的经典作品，可以说是非常适合做瑜伽的音乐。
2、拉格是印度古典音乐中的旋律，每种拉格都有独特的情感和气氛，可以帮助练习者进入不同的瑜伽状态。塔拉是节奏周期，可以控制呼吸和动作的节奏。印度古典音乐节奏缓慢，旋律优美，有助于放松身心，减轻压力，提高冥想的效果。
3、Dan.Gibson是世界上著名的自然音乐***，很多人说想静一静和想聆听自然的时候，他都是第一人选。在室内练出一种在春暖花开的户外瑜伽的感觉。
求推荐一些有助睡眠的(纯)音乐
1、有助睡眠的钢琴曲纯音乐：《梦中的婚礼》、《少女的祈祷》、《雨的印记》、《Lovei***lue蓝色的爱》、《水边的阿狄丽娜》。
2、轻音乐 轻音乐让人放松，是很多人推荐的助眠音乐。比如《星空》、《蓝色生死恋》、《梦中的婚礼》等轻音乐。钢琴曲 理查德·克莱德曼的钢琴曲让人沉醉、忘记烦恼，催人入眠。
3、哥德堡变奏曲 世界上公认的最能治疗失眠的古典音乐当属巴赫的哥德堡变奏曲，乐曲是温和的、智性的，技艺精深而又流于自然。巴赫不是用情感淹没一切的音乐家，却总能将我们置于人类生活的广阔和无穷中。
4、小夜曲。小夜曲是很感性的，它使人陶醉，有助眠的作用。例如舒伯特、海顿、莫扎特、肖邦等音乐家的小夜曲。 儿童歌曲。儿歌让人纯洁，忘记压力。做摇篮曲也很好。
5、《The Sound Of Silence》这首歌非常不错，不论是纯音乐还是歌曲，都很适合睡前听。这首音乐旋律轻柔，有一种梦幻般的意境。有一段时间睡眠不好，每天晚上就听这首歌入睡。如果是失眠睡不着想听个歌的话。
瑜伽冥想音乐在哪下载?
你好，作为国际瑜伽教育学院的老师，很高兴为你解冥想的音乐在百度MP3里是可以搜索到的。我刚尝试搜索了一下meditation relaxation （meditation是冥想relaxation是休息术）里面有些连接打不开，你自己找一下。
音乐从网上下载一些，轻音乐或瑜伽放松音乐，比如百度的MP3，上面非常全，自己听着够宁静放松即可。
一个网友在http：//cid-dc8f274bc04c40boffice.live.com/browse.aspx/.Public 提供了大量的瑜伽音乐可以下载。
说一下你知道的钢琴音乐的瑜伽音乐有什么?
1、《Yemaya Assessu》是德国冥思音乐家Deva Prema的经典作品，可以说是非常适合做瑜伽的音乐。
2、[迷雾森林]将你带到充满朦胧美感的音乐世界里，推荐Golden Wings，由风声中飘扬的黑管开场，与横笛交叠出梦幻般的空间，四周不时响起的风***、和远处隐约朦胧的弦乐，像夏季降下湖畔的晨雾，浑身清凉却又暖在心头。
3、《Yoga Nidra（瑜伽唤醒曲）》是一首由张蕙兰谱曲，张蕙兰填词，张蕙兰演唱的歌曲。该歌曲收录在专辑《蕙兰瑜伽音乐CD1：智慧花盛开》中，2000-01-01发行，该张专辑包含了4首歌曲。
4、Dan.Gibson是世界上著名的自然音乐***，很多人说想静一静和想聆听自然的时候，他都是第一人选。在室内练出一种在春暖花开的户外瑜伽的感觉。
5、纯音乐。这类音乐往往没有填词，只是简单舒缓的旋律，可以让我们抛却杂念，跟着旋律放松身体，从而达到练瑜伽的最理想目标。
5式助眠瑜伽操,让你全身放松好入睡
躺姿，臀部下方垫枕头。吸气，双脚上下延伸拉长，吐气 ，放松身体，重复5次。双手枕在后脑勺下方，停留5分钟。
摊尸式功效：放松紧绷的神经系统，减少身体疲劳感，提高睡眠质量。提高睡眠质量的瑜伽2 卧英雄式：镇静大脑，缓解压力，改善睡眠质量的很棒的体式。
脚趾深蹲 跪在瑜伽垫上，脚尖踮地，臀部坐在脚跟上，身体后倾，让身体保持平衡。脊柱伸直，注意力在呼吸上。这个腿部拉伸动作，保持1分钟。站立前曲伸展 站立，保持两膝绷直。呼气，身体前曲，双手交握。
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