当前位置：首页 > 瑜伽训练 > 正文

腹肌训练瑜伽垫多大尺寸合适(一张瑜伽垫,8个动作练出有型腹肌)

接下来为大家讲解腹肌训练瑜伽垫多大尺寸合适，以及一张瑜伽垫,8个动作练出有型腹肌涉及的相关信息，愿对你有所帮助。

简述信息一览：

1、瑜伽运动垫的标准尺寸是长173厘米，宽61厘米。

2、适合平板支撑/腹部训练...地面健身运动用厚度10mm-15mm厚的健身垫，手肘背部和膝踝关节不硌。厚度在4mm-8mm瑜伽垫适用于瑜伽/普拉提，舒适回弹，稳定支撑。

（图片来源网络，侵删）

3、本人在家用IKU家庭运动垫最大尺寸300cm*180cm，一个人跑空间超大，可以来回跑，由于尺寸大还可以和家里的小孩一起运动。

4、IKU家庭运动垫是专业HIIT垫子，尺寸越大训练起来越爽，但要理性选择：根据健身场地大小选择；根据身高来选择。

1、瑜伽垫子尺寸一般173cm×61cm的，厚度在4mm左右即可。

（图片来源网络，侵删）

2、瑜伽垫是国外传入我国，标准尺寸是：24 x 68 61*173CM 厚度3mm4mm5mm6mm8mm 后因女性身高原因推出加长版尺寸是61*180CM 厚度取决于瑜伽垫的材质，TPE常见厚度是3mm4mm5mm6mm PVC材质常见厚度是4mm5mm6mm8mm。

3、建议使用6mm，国内尺寸为173X61；建议购买1300克以上的垫子（因为一些厂家的垫子为了便宜而偷料）。

4、瑜伽垫的尺寸主要是61cmx173cm 61cmx183cm，国内主要还是以61cmx173cm的为主，也有其它规格的。

5、瑜伽垫子尺寸国际标准是183*61，但也有173*61的，这个可以根据自己的身高进行选择的。但为了更好的进行施展国内在售的瑜伽垫宽度基本都是80cm。

国内的瑜伽垫一般是以下两种尺寸：61cmx173cm。这类瑜伽垫适合身高在158-170公分的练习者使用 61cmx183cm。

瑜伽垫子尺寸一般173cm×61cm的，厚度在4mm左右即可。

瑜伽垫国际标准尺寸：1730x610mm（瑜伽垫国际标准尺寸）；选择这个尺寸以上的都可以！希望可以帮到你，望***纳。

瑜伽垫的尺寸瑜伽垫子的尺寸主要有61cmx173cm 和61cmx183cm。国内主要还是以61cmx173cm的为主。也有其它规格的，阿迪达斯现在出口日本的TPE垫子就是65x175cm。瑜伽垫子的厚度主要有3毫米，4毫米，5毫米，6毫米，7毫米。

瑜伽的初学者，可选瑜伽垫宽度为国内尺寸为61cmx173cm，用厚一点的垫子如6mm厚的，有一定基础的可以选用厚度5mm～5mm左右的。

关于腹肌训练瑜伽垫多大尺寸合适和一张瑜伽垫,8个动作练出有型腹肌的介绍到此就结束了，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于一张瑜伽垫,8个动作练出有型腹肌、腹肌训练瑜伽垫多大尺寸合适的信息别忘了在本站搜索。