濮阳健身瑜伽大赛***直播-濮阳瑜伽馆排名

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简述信息一览：

• 1、健身和瑜伽能一起做吗?

健身和瑜伽能一起做吗?

1、健身和瑜伽可以一起练的，能达到健身的目的，还能塑造完美的体型。

2、可以，瑜伽是舒缓的有氧运动，不容易出肌肉。很多男性如果需要，可以同时进行器械运动，不会影响瑜伽的效果。

3、可以的啊，两者结合效果会更加的好，不过要到专业正规的地方学习，你可以了解了解我们学院，我们学校是体育局直属的瑜伽健身培训基地。有着国家的认证，也是广州唯一一家国家人力资源社会保障部授权的权威基地。

4、瑜伽的同时是可以做其他运动的。不管是先练瑜伽再做健身操，都要做一个运动的热身，以防造成肌肉的拉伤。建议先做瑜伽再做健身操，常规瑜伽练习都是先热身再做体式，这样一来可以直接做健身操。

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