苏州空中蹦极瑜伽培训学校-苏州蹦极高度多少

简述信息一览：

这种运动有助于减轻压力，缓解焦虑和抑郁。蹦极瑜伽可以帮助人们克服对高度的恐惧，增强勇气和自信心。请注意，虽然蹦极瑜伽有很多好处，但此项运动对技巧和平衡的要求较高，因此在进行时应谨慎并做好适当的准备。

通过长期的进行空中瑜伽的训练，能够增加练习者的活力，因为瑜伽对脑部和腺体具有促进的效果。同时能够让包括脑部在内的腺体神经系统产生出回春的功效，令人们的心智和情绪都会自然的呈现出一种积极的状态。

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空中瑜伽需要使用悬空的反重力吊床，这种吊床由丝质纤维制成，整个吊床承重高达900公斤，两端与室内天花板悬垂而下的锁链或吊环相连，最低点距地面不到1米。除了可以练习一系列瑜伽体式，也可供练习者冥神静思。

年卡好像是2680，看到现在在搞活动，办年卡送美容卡，因为他们刚刚开了一个美容馆。我2月开始练得，之前有看过其他瑜伽馆，基本都是在健身房里面的，觉得不够专业环境也比较嘈杂，还是选择专业的瑜伽馆练习比较好。

针对方面不同。在室内玩的蹦极可以练就更强的协调性和柔韧性，就是针对我们腹部燃脂塑形，空中瑜伽它利用绳索吊床作为辅助工具，在空中完成一些瑜伽动作，锻炼平时很少用到的肌肉。

（图片来源网络，侵删）

一般大点的专业瑜伽馆，都有空中瑜伽的课程。

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