空中瑜伽小游戏(空中瑜伽好玩吗)
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简述信息一览：
增进与孩子的亲密连结,从亲子瑜珈开始
而「亲子瑜珈」，是孩子与大人一起做瑜珈，但更进一步的体会，是一个孩子与大人间，互相沟通及连结的桥梁。
亲子瑜伽的练习方法升降式妈妈平躺于地上，双手牵扶宝宝，使宝宝身体叭在双小腿上。吐气，双腿下降，吸气，双小腿尽力举高，来回数次，直到腿感到酸麻疲累。缓慢还原，调整呼吸。
若宝宝柔韧性够好，可以在空中将脚打开呈“一”字。 自学瑜伽动作体式 龟式 1-坐在瑜伽垫上，弯屈膝盖，将双脚的脚心相对，膝盖尽可能压低，将双手扶住脚背，吸气抬头看向前方，脊柱延伸向前。
相互跪坐的姿势，将孩子的手交付在妈妈的手中，静静地看着妈妈的脸，双双闭上眼睛，将双手对应，感受在你们手心中流动的能量。这个动作与开始一样，你们要静静体会，静下心来，感受彼此。
亲子瑜伽的基本教学方法先学习深呼吸家长带孩子做瑜伽时，要先教她调节呼吸，不一定要练成腹式呼吸，可以告诉孩子“深呼吸”同时安静下来不要说话。
亲子最佳瑜伽动作体式
教你亲子瑜伽锻炼方法1 树式 妈妈和孩子手牵手，各抬起一只脚，将抬起的那只脚搭在另一条腿的大腿内侧，左右***替此动作。此动作可训练孩子开始学衡。
适合这一时期孩子的亲子瑜伽动作主要有***、腿部的交叉运动（类似于半莲花的盘腿动作）、束角式的下压及伸展运动、腿部的轻微盘旋运动、腿部的推拉反向用力动作、上下运动的安全抱姿、螺旋式的抱起动作、四肢的转动和伸展运动等等。
亲子瑜伽常用动作1 轮式：（1）、仰卧垫子上，双脚打开与髋同宽，屈膝，双腿跟贴于臀部，脚尖指向正前方。双手向后伸展，手掌放于双肩下，手指尖指向脚尖方向。
你最喜欢和孩子玩的游戏是什么?
1、木头推推推 粑粑或麻麻先躺在地面上，让孩子推动你们的身体，此时请全身用力，阻止身体的滚动，然后鼓励孩子拼命推动你的身体。推木头的游戏适合3-6岁的孩子，可以锻炼孩子的身体，毅力，让孩子变得更强壮。
2、我最喜欢和孩子玩的游戏是堆积木，还有下棋等。平时工作比较忙，只要周末一有空，我就会和孩子一起堆积木，下下棋。父母和孩子一起玩游戏能增进感情，让孩子更有安全感，同时锻炼他的思维能力，动手能力。
3、适合和孩子一起玩的亲子游戏1 躲猫猫 躲猫猫是一个很多孩子小时候都会玩的游戏，这个游戏就是在你躲我找中制造快乐的，所以，爸爸妈妈在日常生活中可以偷偷地躲起来，让宝宝寻找，这样当宝宝找到爸爸妈妈时，就会觉得异常的欣喜和快乐。
4、十大宝宝喜欢的亲子游戏1 拉大锯 宝宝面对妈妈两人相对而坐，宝宝拉着妈妈的手坐在妈妈合并的双腿上，妈妈边说儿歌，边随节奏拉着宝宝做前俯后仰像拉锯一样的动作。
5、对于很多孩子来说，他们都非常的喜欢玩儿捉迷藏的，所以我们平时也是可以和孩子一起玩儿捉迷藏，这样孩子也能够更加开心，这样孩子学习也能够更加的有动力。也可以和孩子玩儿投篮游戏。
6、老鹰捉小鸡 这个游戏非常常见，也是很多大人小时候就会玩的游戏，这个游戏能锻炼孩子们的反应能力、移动能力等，还能促进与孩子的交流。
哪里的瑜伽馆有空中瑜伽??
有婵院瑜伽培训学院、澎特健身学校等。婵院瑜伽培训学院。位于南宁，是一家专业的空中瑜伽培训学院。澎特健身学校。位于贵阳市观山湖区长岭北路6号，提供空中瑜伽教练培训班。广州东方瑜伽学院。
这里推荐到亚太瑜伽学院去学习空中瑜伽，亚太瑜伽学院专门开设有空中瑜伽特色提升教练课程，有专业老师进行授课，不仅能在练习过程中保障学员的安全，还能够帮助学生学到习更加专业的空中瑜伽理论与体式实践。
一般大点的专业瑜伽馆，都有空中瑜伽的课程。
三亚市天涯区育新路。三亚市，是海南省地级市，简称崖，古称崖州，别称鹿城，地处海南岛的最南端。三亚市天涯区育新路有空中瑜伽馆。周围交通便利，是很好的位置。
居家隔离期间,有哪些解闷的好办法?
1、自我调节：首先要接纳你的情绪。要告诉自己，由于疾病的发生，生活节奏和秩序都被改变了，这是正常的，然后从正常规律的作息开始，逐步恢复秩序。
2、转移注意力，不要一直想着什么时候能解封，可以利用这个时间做一些喜欢的事。
3、我们可以在居家隔离期间规划自己的未来，同时也可以进一步梳理自己的工作与生活。在***疫情来临以后，虽然很多城市已经控制住了***疫情，但因为***病毒本身会发生各种变异，这也导致***病毒的传播能力更强，隐匿性也变得非常强。
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