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空中瑜伽手指尖发麻(做瑜伽手指发麻怎么缓解)

本篇文章给大家分享空中瑜伽手指尖发麻，以及做瑜伽手指发麻怎么缓解对应的知识点，希望对各位有所帮助。

简述信息一览：

如果感到手脚发麻，有可能是你的动作不对，特别是有可能你的那个体式压迫到了颈椎神经和腰椎神经；也有可能是你的动作持续时间太长，或者是你的呼吸没有配合好。这样也会使手脚发麻。

是因为在做拉伸运动时，时间过长，压迫血管，导致局部供血不足引起，所以要注意及时放松，练习要遵循序渐进的原则。

（图片来源网络，侵删）

对于偶尔的麻：瑜伽的动作是根据你的适应程度，如果你的筋没有拉的过紧有可能出现麻，有时候会有抽筋的现象，建议将麻的部位的动作幅度调小一些，调整的时候不要猛的放松，要给肌肉和筋骨一个适应的时间，慢慢的调整感觉。

不知道你练得什么动作，保持了多长时间。可能原因，压迫血管时间太久，血液循环不畅；身体本身就有些虚弱，不知道你平时有没有这样的情况，如果有，建议看中医调补。

身体麻，多是因为肢体血液循环流通不好造成的，说明您的就还处于僵硬的状态当中，或者保持姿势过久造成的。一般坐姿体式，比如冥想时的至善坐和莲花坐，包括金刚坐等曲腿姿势，影响了下肢血液循环，会造成麻木感觉。

（图片来源网络，侵删）

1、患者出现手指发凉发麻之后，原因是比较多的。主要是因为颈椎疾病导致的，颈椎疾病压迫到臂部神经，就会导致手指发凉发麻，这个时候就需要通过一些办法来进行调理，比如说通过***可以缓解。

2、经常手脚发麻是血液循环不畅通的表现，手脚是全身血液循环的最远处，所以血液循环不好的话，就会导致血液没有办法到达手脚的部位，导致手脚发麻。其实现在手脚发麻是比较常见的病，一般来说都是干重活引起的。

3、手指末梢神经由于中毒、感染、维生素B缺乏、手指供血障碍等原因，引起炎症反应，都可产生手指麻痛。大多两手的手指同时发生，原因除去后常可恢复，口服或注射维生素B针灸等治疗可促使恢复。

1、如果感到手脚发麻，有可能是你的动作不对，特别是有可能你的那个体式压迫到了颈椎神经和腰椎神经；也有可能是你的动作持续时间太长，或者是你的呼吸没有配合好。这样也会使手脚发麻。

2、你可能练地有点儿过急了。我建议你休息几天，如果你一直担心也会影响你训练时的状态。不要紧，别再意，放松心情让身心休息休息再练习。不要着急。

3、年龄老化：这是特发性震颤偏好于老年人发病的主要原因。一般人到了老年由于身体素质的下降易患各种疾病，特发性震颤综合症是其中的一种。

关于空中瑜伽手指尖发麻，以及做瑜伽手指发麻怎么缓解的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。