理疗瑜伽核心知识培训(理疗瑜伽核心知识培训内容)
简述信息一览：
瑜伽理疗课程有哪些
1、帮助学员学习瑜伽理疗真知、修习瑜伽理疗知识，课程内容包括肩颈修复、脊柱调理、阿育吠陀疗法、减压与冥想等，为学员制定专属理疗方案，科学有效达成理疗和康复的效果。
2、亚太瑜伽学院，开设有入门级 R Y T 200瑜伽教培，如果你想要有所提升，还可以报考提升班，包含有空中瑜伽，普拉提大器械、理疗瑜伽、孕产瑜伽等等市面上主流的瑜伽课。
3、瑜伽学院有基础瑜伽和进修瑜伽（特色瑜伽）。我们学院的基础瑜伽是哈他瑜伽；进修瑜伽有：孕产瑜伽、普拉提瑜伽、空中瑜伽、理疗瑜伽等。如果是零基础，可以先学基础瑜伽。
瑜伽课程描述
特色课程包括：哈达瑜伽、经络瑜伽，现在除了培训授课外，还活跃在各大健身、SPA***和企业中为众多的瑜伽爱好者服务，她的信念是：瑜伽虽是人类宝藏，也是我终身的伴侣。
中级瑜伽课程包括，体适能基本，基础功能解剖功能，瑜伽与健康，瑜伽调息，中级瑜伽***法，瑜伽放松功等。
阿斯汤加：固定的体式，固定的序列，固定的呼吸方式，印度最传统的瑜伽流派，专注呼吸，提升力量与柔韧度。一节课下来整个人是喜悦的。8：内观阴瑜伽：静态舒缓课程，放松减压，拉伸筋膜，韧带组织，每个体式停留3到5分钟。
全面塑形：结合瑜伽、普拉提、小哑铃三者的综合练习，配合活泼动感的音乐，针对性的训练手臂、腰腹、臀腿、背肌，全方位的锻炼身体各个部位的肌群，达到全身塑形的效果。
理论实践 理论知识和实践能力结合，做到学以致用才是一门瑜伽课程的关键价值呈现，在学习的过程，也就是在不断实践的过程中，加深对于理论的了解和感触，了解的更加透彻。
还有就是实践，其实理论体能实践都是相辅相成的，理论的知识必须要通过实践，实践才能出真知，要成为一个瑜伽老师肯定是要讲课并且调整体式的，站在前面落落大方不怯场，这些是最基础的。
关于瑜伽的知识
瑜伽相对而言可分为智瑜伽、业瑜伽、信仰瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、昆达里尼瑜伽六大类组成，还有一些瑜伽体系并不占有主流所以不进行介绍。 智瑜伽 提倡培养知识理念，从无明中解脱出来，达到神圣知识，以期待与梵合一。
阿斯汤加瑜伽，是国际上最为古老和流行的一种哈他瑜伽的练习风格。 这种瑜伽强调***练习中“三把锁”的应用，即喉咙、肚脐、会阴相结合。它比较侧重于力量、柔韧性、耐力的培养锻炼，尤其是力量和耐力，是各类瑜伽中运动强度比较大的一种。
瑜伽不是宗教，而是一种包括身、心、灵的修炼，世界上很多教会都借鉴了瑜伽，也从次促使了瑜伽的发展。 18世纪90年代，美国举办的世界博览会，印度瑜伽***维维卡南达向世人展示了瑜伽，这是第一位走出印度，将瑜伽推向世界的人。
瑜伽知识 瑜伽Yoga一字，是从印度梵语yug或yuj而来，是一个发音，其含意为“一致”“结合”或“和谐”。 瑜伽就是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。
瑜伽教练培训内容
瑜伽教练培训中常见的瑜伽课程有：哈达瑜伽（Hathayoga），热瑜伽（HotYoga），力量瑜伽（Poweryoga），Iyengar瑜伽，流瑜伽和Yin瑜伽等。不同种类的瑜伽，你结合自身的情况，找寻一种适合自己的练习方式，才能对你有帮助。
人体系统概述，运动系统详解，肌肉详解，关节详解，脊柱和背部解剖，人体生理学；瑜伽***法及呼吸法，瑜伽体式及有效的辅助手法，瑜伽课程设计的原理及技巧。
体式训练 体式是瑜伽的基础，学习瑜伽各类体式知识并练习提升身体素质是教培课程的必备内容。很多学员担心自己没有运动基础、身体僵硬，体式做不来，但其实经过系统、科学的练习，是可以快速身体柔软度的，所以不用特别担心。
四）瑜伽坐姿。（五）瑜伽呼吸。（六）瑜伽***法。（七）***等课程等。第二阶 （一）体适能基本概念、（二） 基础解剖。（三） 生物力学 （四） 营养与健康。（五）瑜伽调息。（六） 瑜伽***法。
瑜伽理疗基本动作要领
动作名称：蝴蝶式 蝴蝶式动作能***和打开高关节，从而消除生理痛，使卵巢功能正常化，调整非规律性生理周期。坚持练1个月其效果可持续两个月左右。动作要领：平坐于地面脚底相贴尽量使后脚跟贴近身体。
不要空腹做瑜珈。 别为身材害羞。 不必追求极致。 不需要袜子和手套。 调整呼吸。 婴儿式是初学者的好伙伴。 在练习瑜伽后至少15分钟再沐浴。
姿势十一：祈祷式（与姿势一相同） 做法：挺身直立，双脚并拢。双手胸前合掌。放松全身，调匀呼吸。 瑜伽基本动作有那些2 姿势一：祈祷式 做法：挺身直立，双脚并拢。双手胸前合掌。放松全身。调匀呼吸。
瑜伽每日小知识
由公元前1500年《吠陀经》笼统的记载下来，到了《奥义书》明确的记载瑜伽，到《薄伽梵歌》出现，完成了瑜伽行法与吠檀多哲学的合一，使瑜伽这一民间的灵修实践变为正统，由强调行法到行为、信仰、知识三者并行不悖。
正统的印度“古典瑜伽”包括智瑜伽、业瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、昆达里尼瑜伽六大体系。不同的瑜伽派别理论有很大差别。
保持空腹3-4小时，至少也应为1-2个小时，胃部负担不可过重。瑜伽的***动作是以人体的脊柱为中心，进行前后，左右的伸展，挤压，过重的胃部负担会使练习者在练习过程中产生恶心、头痛、胸闷的现象，严重的甚至会出现呕吐。
关于理疗瑜伽核心知识培训，以及理疗瑜伽核心知识培训内容的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。
